Un Powerplate ou plate-forme vibrante est une machine sportive d'une hauteur comprise entre 1,50 mètre et 2 mètres, formée d'une colonne avec des poignées, et d'une plaque vibrante se trouvant à une trentaine de centimètres au dessus du sol. Les premières plate-formes vibrantes sont apparues en URSS dans les années 1960. Elles étaient alors destinées à la remusculation des cosmonautes de retour de mission ayant vu fondre leur masse musculaire. En 1998, l'entraîneur néerlandais Guus van der Meer adopta l'idée et l'intégra dans son programme de travail avec les athlètes et des sportifs. Il a lui-même conçu la forme de ses machines et l'a fait breveté sous le nom de « Power-Plate » en 1999.

Le principe de fonctionnement est basé sur un système de micro-vibrations générées par la plaque vibrante, l’utilisateur est soumis à des vibrations de basses fréquences (il est possible de régler la fréquence entre 20 Hz et 60 Hz) et d’amplitude relativement faible, allant de 0 à 15 mm. Le fonctionnement est basé sur un réflexe naturel, le réflexe myotatique. Les vibrations provoquent une rapide contraction involontaire et relâchement du muscle à une vitesse bien supérieure à l'entraînement traditionnel.